La tecnica de mariposa no es brincando hacia arriba y hacia delante, pues los humanos al nadar no tenemos la propulsion de un delfin, con una poderosa aleta caudal. Los humanos nadamos con el cuerpo casi totalmente en el agua, no por encima de ella. Todo movimiento superfluo se paga caro, pues requiere considerable gasto de energia.

El mariposa se nada tratando de levantar cualquier parte del cuerpo lo menos posible de la superficie del agua, y pensar en ir hacia delante, no hacia arriba.

El mentón debe rozar apenas la superficie del agua, no debemos mostrar el cuello. Los brazos deben estar paralelos a la superficie del agua, no con las manos apuntando hacia el cuielo. Aqui les dejamos varias fotos de erroroes clasicos en mariposa. Las fotos normalmente son tomadas para mostrar elegancia del estilo pero en realidad son graves errores técnicos.

buttlerfly-mistakes

Error: Brazos apuntando hacia arriba. Gasto de energia innecesario. Provoca lesión en los hombros.

 

bad-fly

Error: Igual que el anterior. Brazos hacia arriba. Normalmente producido por un pobre batido de piernas. Provoca ademas lesion en los hombros.

 

good-arms-fly

Correcto: Brazos paralelos a la superficie del agua. Minimo gasto energetico y máximo avance.Menton pegado al a superficie del agua.

correct-fly

Brazos totalmente paralelos a la superficie del agua. Todo el cuerpo se proyecta hacia delante con una minima proyeccion vertical sobre el agua. Observese como el menton surca el agua. Perfecto.

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.

About The Author

Related Posts

One Response

  1. Administrator

    Excelente, siempr ehe pensado que la tecnica de mariposa era complicada, con esta explicacion, todo queda claro. La mejor que he visto!

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published.