Ian Thorpe identifica la leccion que Australia puede aprender de Estados Unidos para mejorar su equipo de natacion Administrator August 15, 2016 Articulos Nivel 1, Ciencia y natacion, Competiciones, Dudas, Entrenamiento 4554 EL ultimo duelo en la piscina entre USA y Australia fue un baño de sangre, pues USA barrió el piso con los australianos en unos Juegos Olimpicos que se proyectaban ser 50/50 la pelea Las espectaciones fueron a... Read More...
Cual es tu tipo de fibra muscular Administrator March 17, 2013 Articulos Nivel 1, Ciencia y natacion, Entrenamiento 3970 Cuál es tu tipo de fibra muscular by Rene Hernandez ... Read More...
Qué comer antes de competir? Administrator September 20, 2012 Articulos Nivel 1, Dudas 1 20809 La dieta previa antes de la competición: Aunque la comida que se ingiere antes de la competición sólo contribuye en pequeña medida a la energía que se utiliza de forma inmediata durante la natación, ésta puede ... Read More...
El entrenamiento y la técnica del mariposa (2) Administrator September 18, 2012 Articulos Nivel 1, Entrenamiento, Tecnica 3576 Ejemplos de series: Distancia: (Combinación de estilo libre-mariposa) Recorrido largo: series de 300 0 400, 25 mariposa/25 libre, cada dos 50 mariposa o la última 50 mariposa. Recorrido corto: 3x500, 12.5 ... Read More...
Ejemplo de cómo se planifica una temporada en USA Administrator September 9, 2012 Articulos Nivel 1, Entrenamiento 3 7157 Ir al tema anterior El sistema de entrenamiento norteamericano en detalle. En primer lugar, estructuran las capacidades de la forma comentada antes: E1, E2, E3, SP1, SP2, SP3. E1 es igual que R1, solo que en in... Read More...
El ritmo en natación Administrator August 19, 2012 Articulos Nivel 1, Ciencia y natacion, Entrenamiento, Resistencia 6 9001 El Ritmo en Natacion. Como lograr nadar eficazmente en entrenamiento y una competicion. El ritmo es una de las características típicas del deporte de la natación. Sin embargo la mayoría le presta poca atención... Read More...