Respiracion en estilo libre. Modelos a usar en competiciones.
Como respirar en competicion de natacion.
El entrenamiento de la velocidad
La capacidad de ganar una competencia es el objetivo del entrenamiento competitivo. Cómo lograr aumentar la velocidad de un nadador? Cómo mejorar su propio tiempo? De un solo modo, aplicando la ciencia de la na... Read More...
6 Buenos habitos al entrenar natacion que debes aplicar SIEMPRE
Muchos, muchisimos nadadores por no decir casi todos, se quejan de que sus tiempos no mejoran, asi mismo sus padres. Y culpan al entrenador, a las piscinas y a todos excepto a si mismos. En realidad esta claro ... Read More...
Katie Ledecky mantiene el liderazgo, haciendo el mas rapido 400 libre del 2017
MESA, AZ - APRIL 13: Katie Ledecky leaves the pool after swimming in the preliminary heat of the women's 400 meter freestyle at Skyline Aquatic Center on April 13, 2017 in Mesa, Arizona. (Photo by Chris Coduto... Read More...
Katie Ledecky nada el mas rapido 800 libre del 2017
MESA, AZ - APRIL 13: Katie Ledecky reacts after winning the finals of the women's 400 meter freestyle on day one of the Arena Pro Swim Series - Mesa at Skyline Aquatic Center on April 13, 2017 in Mesa, Arizona... Read More...
Bajar de peso con natacion
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El peso se ha convertido en un gran problema para casi todos los que pasan de los 30-40 anos y a veces incluso para los veinteañeros. Inicialmente se considera un problema estético pero al aumentar los años se ... Read More...
Errores comunes en los ninos al nadar
La técnica es la capacidad de desplegar la actividad física de la forma más eficiente posible: mínimo gasto de energía con el máximo rendimiento.
Depende de dos factores: el movimiento externo del cuerpo y e... Read More...
Tecnica de libre
Animacion con la tecnica de libre en detalle.
... Read More...
Errores en Mariposa
La tecnica de mariposa no es brincando hacia arriba y hacia delante, pues los humanos al nadar no tenemos la propulsion de un delfin, con una poderosa aleta caudal. Los humanos nadamos con el cuerpo casi totalm... Read More...
Como entrenar con pesas
Toda persona que hace pesas o ejercicios fisicos deberia conocer las bases de la estructura y funcionamiento muscular.
Lo que se llama músculo son en realidad grupos de fibras musculares. Cuando contraemos u... Read More...
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Como mantenernos en el agua profunda | Afloat in the water:
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Afloat in the water: (Ver video al final) (See the video below)
Muchas veces necesitamos, más que nadar, mantenernos en el lugar, de forma horizontal. Aunque existen diferentes formas de mantenerse en agua, ... Read More...
Maya Dirado vence a la dama de hierro en los 200 espalda
Maya Dirado (2:05:99) sorprendió en los 200 espalda al ganar a la favorita Katinka Hosszu (2:06.05) en los últimos cinco metros. El tercer lugar fue para la canadiense Hilary Caldwell, con 2:07:54.
Los 200 e... Read More...