Aprender a nadar: Tips fundamentales para comenzar ya sea un niño o un adulto Administrator January 26, 2012 Aprender a nadar 1 8764 Aprender a nadar es una tarea que muchos emprenden y generalmente pocos terminan, a menos que se comience de niño. Esto es una realidad, pero la causa... Read More...
Natacion: Test para calcular el R2 Administrator January 13, 2012 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento 1 8479 El R2 es un excelente parámetro para medir las capacidades aeróbicas del nadador. También podría decirse sus capacidades anaeróbicas. El R2 es la capa... Read More...
Entrenamiento Natación: El entrenamiento aeróbico y anaeróbico Administrator January 3, 2012 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia 19287 Definición de resistencia aeróbica y anaeróbica: Los músculos nos permiten movernos. Cuando entrenamos aumentamos sus capacidades, ya sea de resisten... Read More...