Sección del capítulo 5: Planificación del entrenamiento deportivo, de nuestro curso: El entrenamiento en natacion. …. “Entrenando para bajar de peso” Miles de millones de personas en el mundo practican natación para mantenerse en forma. Pero solo unas pocas lo hacen de manera eficaz. Uno... Leer mas

Frecuentemente las personas que comienzan a aprender a nadar tienen dificultades en aprender a respirar en el estilo libre. Esto pasa porque han tratado de “volar etapas”, en el aprendizaje. La respiración en el estilo libre se realiza de forma natural si se ha aprendido... Leer mas

Conceptos básicos. Para lograr resultados en natación, ya sea un atleta o una persona que practica el deporte como ocio, es necesario tener una planificación. La planificación de este deporte se basa en una serie de principios, vistos en otro post. Pero eso solo no... Leer mas

Entrenar natacion. COmo se entrena la natacion? Principios del entrenamiento deportivo aplicados a la natacion. Leer mas