La natación sin secretos Administrator August 16, 2012 Ciencia y natacion, Ejemplos de entrenamiento, El entrenamiento en tierra, Entrenamiento, Entrenamiento de piernas, Planificación del entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos, Tecnica 37 15929 Portada del libro LA NATACION SIN SECRETOS es un libro completo, moderno, enlazado a internet, con vídeos, fotos y texto abundantemente explicativo. Esperamos lo disfruten y aclaren con él gran cantidad de dud... Read More...
Entrenamiento de ritmo en natacion Administrator July 2, 2012 Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos 1 10125 El objetivo del entrenamiento de ritmo es evitar la acumulación de lactato o ácido láctico al comienzo de la prueba. Los nadadores con ritmo son campeones. En la medida que la natación se perfecciona como depor... Read More...
Natacion para adelgazar Administrator May 18, 2012 Aprender a nadar, Ejercicios básicos, La natación y otros deportes, Sistemas energéticos 1 4527 Nadar para bajar de peso Nadar es un excelente ejercicio para perder peso ¿es verdad? Si y no… Como cualquier otro ejercicio, la natación para bajar de peso se ajusta a algunas personas, mientras que otras pue... Read More...
Como Aumentar la velocidad Administrator April 6, 2012 Entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos 10 14936 El aumento de la velocidad depende de varios factores. Primero se debe incrementar la fuerza de los músculos, luego la potencia de estos y luego la resistencia para mantener esa potencia. Todo esto suponiendo q... Read More...
Como hacer un plan de entrenamiento en natacion Administrator March 26, 2012 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos 2 12694 El entrenamiento de la natacion se basa en tres ciencias fundamentalmente: Biologia, fisica y quimica. Como crear un plan de entrenamiento en natacion eficaz? Aqui se explica de forma resumida.