El peso se ha convertido en un gran problema para casi todos los que pasan de los 30-40 anos y a veces incluso para los veinteañeros. Inicialmente se considera un problema estético pero al aumentar los años se entiende que es un problema de limitaciones... Leer mas

La técnica es la capacidad de desplegar la actividad física de la forma más eficiente posible: mínimo gasto de energía con el máximo rendimiento. Depende de dos factores: el movimiento externo del cuerpo y el rendimiento interno del cuerpo. Cuanta más resistencia se adquiere, también... Leer mas