Entrenamiento – Videos-Natacion

Mareado despues de nadar?

October 16, 2018

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Mareo despues de entrenar natacion? Es bastante frecuente tener mareo luego de entrenar natacion, muchas veces sin importar si fue una sesion intensa o no, si anteriormente hemos nadado, si estamos preparado... Read More...

Entrenar las vueltas en natacion

Administrator

September 23, 2018

Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Ejercicios Nivel medio, Entrenamiento, Entrenamiento de las vueltas

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Aun cuando las vueltas ya han demostrado en los ultimos veinte anos que son un factor totalmente decisivo en los resultados de las competiciones, todavi no son vistas como un elemento trascendental de entrenami... Read More...

¿Cada cuantas brazadas se debe respirar en natación técnica crol?

Administrator

September 10, 2018

Entrenamiento

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La respiración en la técnica de libre es una de las más discutidas, precisamente por la flexibilidad que ofrece la técnica de libre en natación para efectuar la respiración. Existen varios patrones que lso n... Read More...

Entrenar natacion para competir de forma eficiente

Administrator

September 3, 2018

Ciencia y natacion, Entrenamiento

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Entreno natacion con esfuerzo y no obtengo resultados? Debes entrenar natacion de forma eficiente. Esto te permitira competir en natacion de forma eficiente. Entrenamiento de natacion eficiente -> Comp... Read More...

Sistemas energeticos por tiempo de trabajo

La energia y la natacion

Administrator

June 20, 2018

Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Sistemas energéticos

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Los tres Sistemas de Energía en Natacion (tomado del libro La natacion sin secretos, ver aqui) El ATP (energia inmediata lista para ser consumida a alta velocidad por el musculo en los primeros 0-12 segs) ex... Read More...

Entrenamiento de las vueltas en natacion

Administrator

June 11, 2018

Entrenamiento

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Las vueltas en natacion no solamente aceleran el proceso de cambio de direccion, sino tambien el proceso de nadar bajo el agua. El fuerte empujon y el poderoso batido mariposa en posicion de streamline, permite... Read More...

El entrenamiento con pesas en la natacion

Administrator

March 13, 2018

Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento

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El tema de cómo entrenar con pesas generalmente es todo un dolor de cabeza para los entrenadores. Se buscan ejemplos de otros entrenadores, se trata de innovar cuando no se tiene experiencia, se usan ejercicio... Read More...

Existe la memoria muscular?

Administrator

January 29, 2018

Entrenamiento

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Entre los deportistas es común esta frase. La memoria muscular no existe en el sentido que el músculo no tiene ninguna memoria. No obstante, sí existe la memoria de los movimientos aprendidos, que han sido repe... Read More...

La natacion para ninos

Administrator

January 10, 2018

Aprender a nadar, Dudas, Entrenamiento

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En las edades de los 6-7 a los 10 años se aprende fundamentalmente la técnica y la resistencia R1. Las competencias deben ser en general, grupales, no individualizadas y sobre todo nada de competir en estilos o... Read More...

Natacion en ninos (1)

Administrator

January 10, 2018

Entrenamiento

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Antes de nacer los niños se encuentran en un ambiente acuático, el útero materno, donde usan intuitivamente algunos movimientos en el líquido amniótico, que le facilitan aprender a nadar de forma muy elemental ... Read More...

Michael Phelps Rio 2016 100 butterfly

Administrator

December 28, 2017

Entrenamiento

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Factores de rendimiento en velocidad, distancia media y distancia larga en natacion

Administrator

November 25, 2017

Articulos Nivel 1, Competiciones, Entrenamiento

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Cómo saber que factores influyen en el nadador por distancia? Muchas veces vemos que no se desempeña bien en 50 metros, 100, 200, 400, 800 o simplemente en el entrenamiento diario. Cuales factores influyen e... Read More...