Entrenamiento – Videos-Natacion

Los tres factores que conducen a la victoria en la natacion moderna

April 3, 2019

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El entrenamiento moderno se basa en tres ciencias fundamentalmente: la Quimica, la Fisica y la Biologia. Un entrenador que no conozca de ellas, no obtendró resultados a nivel mundial de ningun modo. Olvidados e... Read More...

Cómo ganar los 200 metros libres en natación?

Administrator

March 15, 2019

Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento

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Los 200 metros son un espectáculo por la alta velocidad desplegada pero al mismo tiempo por la habilidad de mantener la mejor velocidad posible para poder ganar. Mucha velocidad inicial, no hay resistencia al f... Read More...

Como entrenar el R2

Administrator

March 15, 2019

Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento

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Qué es el entrenamiento del R2 en natación? Dicho de forma resumida, el R2 es el entrenamiento de resistencia media en natacion. Permite mantener una alta velocidad el mayor tiempo posible. Pero esto no explic... Read More...

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Vuelta de tecnica de libre Natacion

Administrator

February 17, 2019

Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Entrenamiento, Entrenamiento de las vueltas

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La vuelta de la tecnica de libre en Natación o la voltereta en la técnica de libre en Natación es aplicado por todos los nadadores casi desde el mismo comienzo. No obstante, errores mantenidos desde que se comi... Read More...

Como ser campeon en Natacion

Administrator

January 31, 2019

Entrenamiento

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Obviamente, para ser campeon de natacion solo es necesario ser mejor que los demas en el evento de natacion que participes. Esto muchas veces sucede. El nadador no tiene tanta buena tecnica o entrenamiento p... Read More...

Mareado despues de nadar?

Administrator

October 16, 2018

Entrenamiento

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Mareo despues de entrenar natacion? Es bastante frecuente tener mareo luego de entrenar natacion, muchas veces sin importar si fue una sesion intensa o no, si anteriormente hemos nadado, si estamos preparado... Read More...

Entrenar las vueltas en natacion

Administrator

September 23, 2018

Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Ejercicios Nivel medio, Entrenamiento, Entrenamiento de las vueltas

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Aun cuando las vueltas ya han demostrado en los ultimos veinte anos que son un factor totalmente decisivo en los resultados de las competiciones, todavi no son vistas como un elemento trascendental de entrenami... Read More...

¿Cada cuantas brazadas se debe respirar en natación técnica crol?

Administrator

September 10, 2018

Entrenamiento

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La respiración en la técnica de libre es una de las más discutidas, precisamente por la flexibilidad que ofrece la técnica de libre en natación para efectuar la respiración. Existen varios patrones que lso n... Read More...

Entrenar natacion para competir de forma eficiente

Administrator

September 3, 2018

Ciencia y natacion, Entrenamiento

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Entreno natacion con esfuerzo y no obtengo resultados? Debes entrenar natacion de forma eficiente. Esto te permitira competir en natacion de forma eficiente. Entrenamiento de natacion eficiente -> Comp... Read More...

Sistemas energeticos por tiempo de trabajo

La energia y la natacion

Administrator

June 20, 2018

Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Sistemas energéticos

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Los tres Sistemas de Energía en Natacion (tomado del libro La natacion sin secretos, ver aqui) El ATP (energia inmediata lista para ser consumida a alta velocidad por el musculo en los primeros 0-12 segs) ex... Read More...

Entrenamiento de las vueltas en natacion

Administrator

June 11, 2018

Entrenamiento

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Las vueltas en natacion no solamente aceleran el proceso de cambio de direccion, sino tambien el proceso de nadar bajo el agua. El fuerte empujon y el poderoso batido mariposa en posicion de streamline, permite... Read More...

El entrenamiento con pesas en la natacion

Administrator

March 13, 2018

Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento

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El tema de cómo entrenar con pesas generalmente es todo un dolor de cabeza para los entrenadores. Se buscan ejemplos de otros entrenadores, se trata de innovar cuando no se tiene experiencia, se usan ejercicio... Read More...