Ejercicios básicos – Videos-Natacion

Como adquirir resistencia en Mariposa?

July 3, 2017

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Tecnica mariposa: Brazos paralelos a la superficie, Menton rozando el agua. La tecnica Mariposa, como una vez comentó Pablo Morales , campeon mundial y olímpico en 100 metros, no es para pusilánimes. Pueden t... Read More...

Errores comunes en los ninos al nadar

Administrator

November 24, 2016

Aprender a nadar, Dudas, Ejercicios básicos, Tecnica

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La técnica es la capacidad de desplegar la actividad física de la forma más eficiente posible: mínimo gasto de energía con el máximo rendimiento. Depende de dos factores: el movimiento externo del cuerpo y el ... Read More...

Tecnica de libre

Administrator

October 29, 2016

Aprender a nadar, Ejercicios básicos

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Animacion con la tecnica de libre en detalle. ... Read More...

Aprender a nadar: como ponernos de pie en el agua

Administrator

July 31, 2013

Aprender a nadar, Ejercicios básicos

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Para nadar es necesario acostarnos en el agua, pasando de la posición vertical acostumbrada al caminar a la posición horizontal. Al empezar a nadar muchas personas tienen mucho miedo de acostarse pues luego no ... Read More...

La natacion y la respiracion

Administrator

November 9, 2012

Aprender a nadar, Ejercicios básicos, Tecnica

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Resumen de este artículo: La mayoría de las personas no pueden nadar ni siquiera tres minutos seguidos pero sí correr o trotar durante 3 minutos. La natación brinda muchos beneficios pero solo sí puedes nad... Read More...

Aprender a nadar… fácil o difícil?

Administrator

October 13, 2012

Aprender a nadar, Ejercicios básicos

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Se aprende fácil a nadar?. Cuánto me demoro en hacerlo? Son preguntas típicas que mucha gente se hace. Hoy en la mañana fui a la piscina a nadar un rato. Mientras nadaba eché un vistazo de reojo a dos tipos que... Read More...

Como aprender a nadar

Administrator

August 19, 2012

Aprender a nadar, Dudas, Ejercicios básicos, Tecnica

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Como aprender a nadar. Errores al nadar. Curso aprender a nadar

Natacion para adelgazar

Administrator

May 18, 2012

Aprender a nadar, Ejercicios básicos, La natación y otros deportes, Sistemas energéticos

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Nadar para bajar de peso Nadar es un excelente ejercicio para perder peso ¿es verdad? Si y no… Como cualquier otro ejercicio, la natación para bajar de peso se ajusta a algunas personas, mientras que otras pue... Read More...

Cuatro tips para mejorar el pateo en natacion

Administrator

April 1, 2012

Aprender a nadar, Ejercicios básicos, Entrenamiento, Entrenamiento de piernas

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Curso completo Aprender a nadar. Todas las tecnicas. Ejercicios de pateo y brazos para cada estilo Cuatro tips para mejorar el pateo. El pateo es la base de cualquier técnica de nado. En el agua, debido a la ... Read More...

Natacion: Los hombros y el movimiento técnico

Administrator

March 3, 2012

Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Ejercicios básicos, Tecnica

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La natación es uno de los deportes que más usa los hombros. Es por ello que casi la mayoría de las poquísimas lesiones que provoca este deporte, vienen asociadas con esta articulación. Es tan frecuente que exis... Read More...

Como aprender a nadar correctamente

Administrator

July 17, 2011

Aprender a nadar, Ejercicios básicos

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La mayoría de las personas creen que aprender a nadar puede hacerlo cualquiera y del mismo modo, enseñar a aprender a nadar también. Mientras que lo primero es casi cierto, lo segundo es totalmente falso. Apren... Read More...

Como poner la mano al nadar?

Administrator

June 26, 2011

Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Ejercicios básicos, Tecnica

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De qué forma se pone la mano para empujar el agua? Esto es algo que cualquiera que haya practicado natación se ha preguntado al menos una vez. En su libro “Natación” de E. W Maglischo, D. L. Costill, A B Richar... Read More...