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Entrenar R2 en Masters

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June 14, 2019
Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento
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El entrenamiento del R2 en personas de más de 30 años puede ser todo un desafío para cualquier entrenador. No obstante, en realidad es extremadamente simple siempre y cuando  se conocen bien los fundamentos del... Read More...

Cómo ganar los 200 metros libres en natación?

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Los 200 metros son un espectáculo por la alta velocidad desplegada pero al mismo tiempo por la habilidad de mantener la mejor velocidad posible para poder ganar. Mucha velocidad inicial, no hay resistencia al f... Read More...

Como entrenar el R2

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March 15, 2019
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Qué es el entrenamiento del R2 en natación? Dicho de forma resumida, el R2 es el entrenamiento de resistencia media en natacion. Permite mantener una alta velocidad el mayor tiempo posible. Pero esto no explic... Read More...

El entrenamiento con pesas en la natacion

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Entrenamiento de las vueltas

Entrenar natacion: Las vueltas

Administrator
July 19, 2017
Aprender a nadar, Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento
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Bajar de peso con natacion

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November 25, 2016
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Como entrenar con pesas

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October 2, 2016
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El entrenamiento de las capacidades en Natacion: El Sp3

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April 7, 2016
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Las capacidades en natación, desde el punto de vista moderno se dividen en:(Los porcientos son aproximados) R1: fibras lentas usadas mayormente y forma de producción de energía III. R2: fibras lentas y rápid... Read More...

La natación sin secretos

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August 16, 2012
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Portada del libro LA NATACION SIN SECRETOS es un libro completo, moderno, enlazado a internet, con vídeos, fotos y texto abundantemente explicativo. Esperamos lo disfruten y aclaren con él gran cantidad de dud... Read More...

Entrenamiento de R2 y R3 para 12 y 14 anos.

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July 2, 2012
Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento, Planificación del entrenamiento
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Teoría y práctica del entrenamiento de la natacion moderna. Como crear campeones. En estas edades se forma el futuro exitoso de los nadadores. Es basico, por los prosesos biologicos que estan ocurriendo en ... Read More...

Entrenamiento de ritmo en natacion

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July 2, 2012
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El objetivo del entrenamiento de ritmo es evitar la acumulación de lactato o ácido láctico al comienzo de la prueba. Los nadadores con ritmo son campeones. En la medida que la natación se perfecciona como depor... Read More...

Entrenamiento de natacion

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June 26, 2012
Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento, Planificación del entrenamiento
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Ejemplos de entrenamiento de natacion, cómo hacerlos, totalmente disponibles para su uso inmediato. Si desean algo mas específico, pueden escribirnos solicitándolo. Si es sencillo y requiere poco tiempo su conf... Read More...
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