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Diferents formas y ejercicios para adquirir resistencia en natacion

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El ritmo en natación

Administrator
August 19, 2012
Articulos Nivel 1, Ciencia y natacion, Entrenamiento, Resistencia
4
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El Ritmo en Natacion. Como lograr nadar eficazmente en entrenamiento y una competicion. El ritmo es una de las características típicas del deporte de la natación. Sin embargo la mayoría le presta poca atenció... Read More...

La natación sin secretos

Administrator
August 16, 2012
Ciencia y natacion, Ejemplos de entrenamiento, El entrenamiento en tierra, Entrenamiento, Entrenamiento de piernas, Planificación del entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos, Tecnica
34
10238
Portada del libro LA NATACION SIN SECRETOS es un libro completo, moderno, enlazado a internet, con vídeos, fotos y texto abundantemente explicativo. Esperamos lo disfruten y aclaren con él gran cantidad de dud... Read More...

Entrenamiento de ritmo en natacion

Administrator
July 2, 2012
Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos
1
3758
El objetivo del entrenamiento de ritmo es evitar la acumulación de lactato o ácido láctico al comienzo de la prueba. Los nadadores con ritmo son campeones. En la medida que la natación se perfecciona como depor... Read More...
Como aumentar la velocidad

Como Aumentar la velocidad

Administrator
April 6, 2012
Entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos
10
7235
El aumento de la velocidad depende de varios factores. Primero se debe incrementar la fuerza de los músculos, luego la potencia de estos y luego la resistencia para mantener esa potencia. Todo esto suponiendo q... Read More...
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Como hacer un plan de entrenamiento en natacion

Administrator
March 26, 2012
Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos
2
4456
El entrenamiento de la natacion se basa en tres ciencias fundamentalmente: Biologia, fisica y quimica. Como crear un plan de entrenamiento en natacion eficaz? Aqui se explica de forma resumida.
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Natacion: Entrenamientos, ejercicios, videos, listos para ser usados

Administrator
February 5, 2012
Aprender a nadar, Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento, Resistencia, Tecnica
2327
Desea recibir ayuda profesional sobre cómo planificar un entrenamiento, qué ejercicios son los mejores para aprender a nadar o corregir un movimiento mal aprendido? Desea recibir un plan de entrenamiento mensua... Read More...

Entrenamiento Natación: El entrenamiento aeróbico y anaeróbico

Administrator
January 3, 2012
Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia
20629
Definición de resistencia aeróbica y anaeróbica: Los músculos nos permiten movernos. Cuando entrenamos aumentamos sus capacidades, ya sea de resistencia para realizar un ejercicio físico o para aumentar su cap... Read More...

Entrenamiento de Natacion: El entrenamiento de la R1 y R2 y R3

Administrator
December 18, 2011
Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia
14
24707
La natación tiene como objetivo fundamental del desarrollo de la resistencia, la cual se puede dividir en dos grandes columnas: la técnica y la capacidad del cuerpo de mantenerse nadando durante el tiempo neces... Read More...

Resistencia en natación 1

Administrator
November 27, 2011
Resistencia
8
3507
A veces nos escriben solicitando diferentes aspectos en natación. Este fue un correo que recibimos hace poco y como hay muchas dudas relacionadas con él, haremos pública la respuesta Pregunta: "Hola, Desearía e... Read More...

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