Planes de Entrenamiento de natación para todas las categorías, desde los 6 años hasta los Mayores

November 13, 2011 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento Comments: 19

El programa de tus sueños… realmente es este.

Has soñado con un software que permita de forma fácil y rápida construir todo un programa de entrenamiento completo, desde las categorías de los 7 años hasta los mayores en segundos? Y que tal si además tuviera toda una planificación hecha y lista para ser usada? Y si te permitiera variar esos valores a tu gusto y actualizarlos inmediatamente, permitiendo ver el futuro entrenamiento del nadador en segundos? Sí, así es!! Y si usara una lista de valores totalmente funcional y probada para obtener resultados, más las tablas de tiempo posibles de cada atleta en dependencia de su rendimiento al nadar? Y si se pudiera usar lo mismo para niños y jóvenes que para adultos y masters?

Todo eso lo tienes aquí… ahora. Si lo deseas adquirir ahora mismo,  haz click aquí. Pero es recomendable que lo leas todo, para que comprendas qué producto adquirirás.

En qué consiste?

  1. El programa permite hacer toda la planificación del entrenamiento con solo establecer algunos parámetros iniciales.  Luego de esto hacemos click y puede hacer una planificación desde la fecha actual hasta cinco o seis años después.
  2. Puede ser usado por cualquier persona, tenga o no conocimientos de cómo se entrena o planifica. Con solo verlo comprenderá fácilmente la estructura de planificación en natación y en segundos obtendra toda la planificación que necesita o que necesitan sus nadadores.
  3. Es el único en español que sea tan intuitivo (está hecho en Excel, que la mayoria conoce al menos a nivel básico, suficiente para usar el programa) y fácil de usar. E incluso, los que están en inglés no ofrecen planes de entrenamiento para niños, con una planificación ya hecha y lista para ser usada.
  4. Puede ser inmediatamente usado al descargarlo, refiriendose sus planes completos para cualquier nadador de cualquier categoría o nivel de entrenamiento.

Cómo hacer un programa de entrenamiento efectivo? Cómo lograr los objetivos propuestos? Cómo bajar de peso realmente, mejorar nuestro tiempo nadando, ser más fuertes o tener mejor silueta? Cómo lograr formar a un buen nadador?

La natación requiere de dos aspectos fundamentales, sin discusión de ningún tipo: la técnica y la preparación física o resistencia. No importa si solo nadas por placer, por recrearte, por bajar de peso o por querer ser campeón mundial. Si no tienes técnica y/o resistencia, casi nada de lo anterior lo podrás obtener. La diferencia de lo que adquieres sin tener resistencia y técnica en comparación a lo que obtendrías si dominas ambas es abismal, tanto como la diferencia entre un artista marcial experimentado y un peleador callejero.

La técnica requiere de todo un dominio de movimientos lo más perfectos posibles, basados en cierto patrón general adecuado a cualquier organismo humano. Los movimientos fundamentales los puedes ver aquí, en nuestro propio sitio web. (Ver aquí). Si deseas un curso completo para aprender a nadar correctamente, búscalo aquí (Ver aquí).

La resistencia se adquiere a través de la preparación física en el agua y en tierra. Aquí existen discrepancias en cuanto a las denominaciones y detalles de entrenamientos (indicando que aún no hay definiciones totales) pero en general se pueden agrupar del siguiente modo: R1, R2, R3(MVO2) y Sp1(Tolerancia al lactato), Sp2(Resistencia lactácida o creación de lactato), Sp3 (Rapidez o Velocidad).

Un plan de entrenamiento debe incluir ambas, la técnica y la resistencia. En qué proporción? He ahí el detalle y  lo que provoca múltiples discusiones.

Nuestros planes de entrenamiento:

Dónde encontrar o hacer un plan de entrenamiento efectivo? Cómo hacerlo?

Lo ideal es encontrar planes de entrenamiento hechos adecuadamente, y analizarlos, comprendiendo cómo han sido realizados y basados en qué patrones.

Precisamente esto te ofrecemos. Puedes adquirir todos los planes de entrenamiento de todas las categorías inmediatamente, haciendo click aquí (Adquirir planes de entrenamiento)

Detalles del programa para confeccionar los planes de entrenamiento:

  1. Son planes de entrenamiento orientados desde las edades más pequeñas hasta los mayores, siguiendo las secuencias lógicas avaladas científicamente y comprobadas por resultados, acorde a la edad del nadador y su desarrollo biológico.
  2. Los planes pueden ser ajustados, y variados sus parámetros de acuerdo a la experiencia y necesidades del nadador o entrenador.
  3. Con un solo click tendrás todos los planes de entrenamiento de tus nadadores, desde que comienzan hasta que tengan 17 años o más. pudiendo variarlos las veces que consideres necesarias.
  4. Como se calcula todo inmediamente, tendrás planes personalizados para cada atleta, pudiendo incluso enviárselo por email, para que vea en qué consiste lo que nadará todo ese año.
  5. El programa está en Excel, lo que posibilita su fácil manejo, pues casi todo el mundo conoce los rudimentos del Excel.
  6. Se puede usar lo mismo para nadadores en ciclo competitivo como para adultos masters.

Para una mejor aplicación del programa te adjuntamos una pequeña ayuda en pdf, asi como ejercicios propuestos.

Programas de entrenamiento por categorías y sus archivos de ayuda y programación:

  1. Programas de entrenamiento desde los 7 hasta 17 y mayores

Formas de pago:

1- Directamente por paypal o el procesador de pagos de ClickBank, haciendo click en los enlaces anteriores.

2- Enviar el dinero por Wester Union u otra compañía similar a nuestro nombre. Para ello contáctese con nosotros aquí y le damos las instrucciones Contactar aquí

Si deseas más información sobre estos programas, sigue leyendo. Si deseas ver el pdf de ayuda del programa, hazlo aquí: Ver pdf de Ayuda del programa

El programa viene con valores listos para ser usados que pueden cambiarse a gusto del entrenador. La distribución y la forma de planificar, en caso que se desee hacer y no tomar las planificaciones hechas, puede hacerse sin dificultad alguna de la manera tradicional: asignándo valores de volumen total, cantidad de sesiones, volumen de R1, R2, etc y se recalculan los demás valores automáticamente.

Se proponen ejercicios para entrenar ciertas capacidades y asi mismo, una tabla de tiempos para que fácilmente el entrenador comprenda a qué velocidad debe ir determinado nadador para que cumpla con el entrenamiento indicado.

19 responses to “Planes de Entrenamiento de natación para todas las categorías, desde los 6 años hasta los Mayores”

  1. ALBERTO says:

    Disculpad pero no encuentro el precio de este servicio.
    ¿alguien me puede dar información, por favor?

  2. jorge felix says:

    hola , quisiera que me explicara yo quiero comprar el libro que tiene el software, por favor como comprarlo en las cantidades , pongo 1 y el precio es $29.99 es asi?

    • Administrator says:

      Exactamente asi es, Jorge. Pues solo quieres uno. Vas al libro, haces click en Add to cart, y luego vas al carrito, creando la cuenta y lo compras usando Paypal. No necesitas tener cuenta en Paypal

  3. Hernán Luna Nieto says:

    Estoy interesado en adquirir este libro lo considero importatntísimo, pero quiero saber su precio en soles

  4. jordan gutierrez says:

    Sin lugar a dudas una excelente herramienta y el libro de NATACION SIN SECRETOS es una maravilla…

  5. hugo hidalgo says:

    hola rene me gustaria sever en cuanto sale todo el paquete en moneda de quetzal, mi pais es GUATEMALA

  6. Richard Sandoval says:

    Me interesa el programa de Planes de Entrenamiento el completo para pagar con tarjeta y como recibo yo el producto. y cuanto cuesta.

  7. Me gustaria adquirirlo cuanto es en pesos Colombianos

    • Administrator says:

      Estimado Gustavo:

      No sabemos cuantos pesos colombianos podrian ser. Solo sabemos que son 50 dolares para enviar por WesternUnion. El cambio debes hacerlo en tu pais y preguntar a cuanto esta.

      Es un precio bastante bajo por un Software que permite la Planificacion General, completa, reutilizable y adaptable para cualquier categoria en pocos minutos.

      Un abrazo

      Rene Hernandez
      VideosNatacion.com

  8. SALUDOS, ME INTERESA TODOS LOS PROGRAMAS, DESEO MEJORAR COMO ENTRENADOR Y TENER ALTERNATIVAS QUE ADAPTAR A LA REALIDAD DE LOS NADADORES DE MI CIUDAD, GRACIAS.

  9. EVARISTO RIOS GRACIA says:

    hola te hise una compra de planes de entrenamiento pero no se ejecuto en este momento por un heror en tu pagina dime otra forma de pago estoy en cd.victoria tam.Mexico y solamente es un plan de 728.38 pesos mexicanos porque trate de nuevo hacer la compra y no quiero los dos saludos EVARISTO.

  10. dario says:

    hola me gustaria mas informacion en el sistema de pago ya el cual no pude realizar el pago en la pagina.

  11. fredy alberto ordoñez says:

    hola rene me interesa todo el programa porque yo manejo todas las categorias soy de colombia nesecito saber como hago para compara el programa

  12. Hola Rene me interesa todo el programa porque yo manejo todas las categorias, necesito saber la ciudad para mandarte por WESTERN UNION, y TU segundo apellido un abrazo mi hermano

  13. LUIS GERARDO VELASQUEZ ARGUELLO says:

    Hola Rene, por favor reservame uno completo, pues ahora estoy solo con todos los grupos y debo buscar como optimizar mi trabajo.

    un abrazo y estamos en contacto para enviarte mi pago del programa. es una gran guía para continuar con nuestro crecimiento profesional

  14. Administrator says:

    Es muy fácil si no te aceptan las tarjetas. Más arriba se indica comunicarse con nosotros para enviarnos por otros medios y poder adquirir el programa.
    Atentamente
    Rene Hernández. Administrador de VideosNatacion.com

  15. Zenobio says:

    lamentablemente no puedo comprar el programa de natacion porque no aceptan mi tarjeta tengo una visa del scotia bank, y no se la causa por lo que no me aceptan quisiera otra forma de pago o directamente en un banco gracias.

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    Comentarios
    Author: Administrator. Date: 2017-11-08 01:27:44
    Disculpad, Alberto. Ahora hemos visto este comentario entre tantos, sin responder. Lo puedes ver aqui como paquete: http://videosnatacion.com/shopping/index.php?route=product/product&path=59_62&product_id=63 Y como individual aqui: http://videosnatacion.com/shopping/index.php?route=product/product&product_id=51

    Author: ALBERTO. Date: 2017-07-11 11:14:41
    Disculpad pero no encuentro el precio de este servicio. ¿alguien me puede dar información, por favor?

    Author: Administrator. Date: 2016-08-13 13:10:27
    Exactamente asi es, Jorge. Pues solo quieres uno. Vas al libro, haces click en Add to cart, y luego vas al carrito, creando la cuenta y lo compras usando Paypal. No necesitas tener cuenta en Paypal

    Author: jorge felix. Date: 2016-05-28 02:08:32
    hola , quisiera que me explicara yo quiero comprar el libro que tiene el software, por favor como comprarlo en las cantidades , pongo 1 y el precio es $29.99 es asi?

    Author: Administrator. Date: 2016-03-12 15:07:55
    Puedes adquirirlo aqui: http://videosnatacion.com/shopping/index.php?route=product/product&product_id=52

    Author: Hernán Luna Nieto. Date: 2015-12-28 16:46:33
    Estoy interesado en adquirir este libro lo considero importatntísimo, pero quiero saber su precio en soles

    Author: jordan gutierrez. Date: 2013-01-09 02:45:39
    Sin lugar a dudas una excelente herramienta y el libro de NATACION SIN SECRETOS es una maravilla...

    Author: hugo hidalgo. Date: 2012-07-20 20:09:41
    hola rene me gustaria sever en cuanto sale todo el paquete en moneda de quetzal, mi pais es GUATEMALA

    Author: Richard Sandoval. Date: 2012-07-04 04:34:20
    Me interesa el programa de Planes de Entrenamiento el completo para pagar con tarjeta y como recibo yo el producto. y cuanto cuesta.

    Author: Administrator. Date: 2012-06-18 14:59:35
    Estimado Gustavo: No sabemos cuantos pesos colombianos podrian ser. Solo sabemos que son 50 dolares para enviar por WesternUnion. El cambio debes hacerlo en tu pais y preguntar a cuanto esta. Es un precio bastante bajo por un Software que permite la Planificacion General, completa, reutilizable y adaptable para cualquier categoria en pocos minutos. Un abrazo Rene Hernandez VideosNatacion.com

    Author: Gustavo Alonso Zapata Sanchez. Date: 2012-06-17 01:47:38
    Me gustaria adquirirlo cuanto es en pesos Colombianos

    Author: ROLANDO SOSA MAGUIÑA. Date: 2012-03-20 02:32:39
    SALUDOS, ME INTERESA TODOS LOS PROGRAMAS, DESEO MEJORAR COMO ENTRENADOR Y TENER ALTERNATIVAS QUE ADAPTAR A LA REALIDAD DE LOS NADADORES DE MI CIUDAD, GRACIAS.

    Author: EVARISTO RIOS GRACIA. Date: 2012-01-11 14:36:40
    hola te hise una compra de planes de entrenamiento pero no se ejecuto en este momento por un heror en tu pagina dime otra forma de pago estoy en cd.victoria tam.Mexico y solamente es un plan de 728.38 pesos mexicanos porque trate de nuevo hacer la compra y no quiero los dos saludos EVARISTO.

    Author: dario. Date: 2012-01-11 05:27:26
    hola me gustaria mas informacion en el sistema de pago ya el cual no pude realizar el pago en la pagina.

    Author: fredy alberto ordoñez. Date: 2011-11-28 20:59:16
    hola rene me interesa todo el programa porque yo manejo todas las categorias soy de colombia nesecito saber como hago para compara el programa

    Author: Vicente Petilut Grijalva Rendon. Date: 2011-11-26 00:23:22
    Hola Rene me interesa todo el programa porque yo manejo todas las categorias, necesito saber la ciudad para mandarte por WESTERN UNION, y TU segundo apellido un abrazo mi hermano

    Author: LUIS GERARDO VELASQUEZ ARGUELLO. Date: 2011-11-24 12:15:41
    Hola Rene, por favor reservame uno completo, pues ahora estoy solo con todos los grupos y debo buscar como optimizar mi trabajo. un abrazo y estamos en contacto para enviarte mi pago del programa. es una gran guía para continuar con nuestro crecimiento profesional

    Author: Administrator. Date: 2011-11-23 16:43:51
    Es muy fácil si no te aceptan las tarjetas. Más arriba se indica comunicarse con nosotros para enviarnos por otros medios y poder adquirir el programa. Atentamente Rene Hernández. Administrador de VideosNatacion.com

    Author: Zenobio. Date: 2011-11-23 15:52:50
    lamentablemente no puedo comprar el programa de natacion porque no aceptan mi tarjeta tengo una visa del scotia bank, y no se la causa por lo que no me aceptan quisiera otra forma de pago o directamente en un banco gracias.

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