Resumen de este artículo: La mayoría de las personas  no pueden nadar ni siquiera tres minutos seguidos pero sí correr o trotar durante 3 minutos. La natación brinda muchos beneficios pero solo sí puedes nadar al menos unos 20 minutos. No se puede nadar durante... Leer mas

La técnica del estilo libre tiene muchos detalles que la hacen ser más eficaz. Uno de ellos es el recobro y tracción de codo alto, casi siempre olvidado por los nadadores de poco nivel pero extremadamente importante. Por codo alto se indica que el codo... Leer mas

Se aprende fácil a nadar?. Cuánto me demoro en hacerlo? Son preguntas típicas que mucha gente se hace. Hoy en la mañana fui a la piscina a nadar un rato. Mientras nadaba eché un vistazo de reojo a dos tipos que en las lineas intermedias... Leer mas

Hemos terminado un libro que consideramos extremadamente útil: Orientar a los padres cuyos hijos practican natación o comienzan en este bello deporte. Aquí les dejamos la introducción a este libro que a fines de este mes divulgaremos al módico precio de $15,  esperando que se... Leer mas

Como aprender a nadar. Errores al nadar. Curso aprender a nadar Leer mas

Nadar es un excelente ejercicio para perder peso ¿es verdad? Si y no… Como cualquier otro ejercicio, la natación para bajar de peso se ajusta a algunas personas, mientras que otras pueden beneficiarse de un ejercicio diferente. La razón de esto es que nuestro sistema... Leer mas

Muchas veces nos envían preguntas por email que creemos necesarias agregarlas en nuestro sitio web, por ser de extrema importancia y muy frecuentes. esta es una de ellas. Cómo enseñar a nadar a niños y adultos? Aquí les dejamos la respuesta de videosnatacion.com Estimada amiga:... Leer mas

Cuatro tips para mejorar el pateo. El pateo es la base de cualquier técnica de nado. En el agua, debido a la posición horizontal, las piernas ayudan enormemente a la sustentación del cuerpo pero su influencia en el avance es mucho menor que la de... Leer mas

Curso “Natación para Todos” APRENDER A NADAR no es una opción, es una NECESIDAD de cualquier humano. Ver en Google Book un Preview (Sin los videos!!) Las personas soñamos. No hay nada mejor que lograr nuestro sueño. Puede creerse que solo tenemos sueños de viajar... Leer mas

La natación es uno de los deportes que más usa los hombros. Es por ello que casi la mayoría de las poquísimas lesiones que provoca este deporte, vienen asociadas con esta articulación. Es tan frecuente que existe hasta una denominación médica: “hombro del nadador”. Existe... Leer mas

Ejercicios para aprender o corregir el movimiento de la técnica de espalda.  Ejercicios en tierra: Muchos creen que el movimiento en natación debe aprenderse en  el agua solamente. De hecho solo piden ejercicios para aprender o mejorar en el agua. Pero primero se aprende en... Leer mas

Desea recibir ayuda profesional sobre cómo planificar un entrenamiento, qué ejercicios son los mejores para aprender a nadar o corregir un movimiento mal aprendido? Desea recibir un plan de entrenamiento mensual sobre los ejercicios que mejor se adaptan a su estilo y forma de entrenamiento?... Leer mas