Nadar con snorkel es bueno o no?

November 17, 2017 Dudas, Entrenamiento Comments: 0

Muchos entrenadores recomiendan a sus nadadores nadar con snorkel. Como doot, tiene ventajas y desventajas. Estas ultimas en general son mayores que las ventajas.

Ventajas de nadar con Snorkel.

  • El nadador se concentra más en mantener la cabeza alineada con el cuerpo.
  • Puede con facilidad observar la trayectoria de sus brazos bajo el agua y corregirlos.
  • Se aisla con facilidad del mundo externo, pues el agua cubre sus oidos.
  • Para velocistas es excelente, pues ayuda a crear un balance equilibrado al nadar.
  • Es excelente para series de pateo.

Desventajas

  • El nadador no puede ver la trayectoria de sus brazos encima del agua. Esto es extremadamente importante.
  • No oscila su cuerpo a lo largo de la linea longitudinal, error garrafal, pues incrementa enormemente las lesiones y la resistencia al nadar.
  • No aprende a colocar la cabeza correctamente al respirar mientras nada. Tambien extremadamente importante.
  • Tiende a colocar la cabeza mirando hacia delante en vez de mirar casi directamente hacia abajo.
  • Viola un principio fundamental del entrenamiento: la simulacion de las condiciones reales de competicion.

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Debido a lo anterior es recomendable que aunque muchas veces sea necesario por determinada razón que los nadadores naden con snorkel, no se debe convertir en norma bajo ninguna circunstancia. El nadador todos los dias debe ser capaz de nadar la mayor parte de la distancia como lo hará en competicion, sin ningun tipo de aditamento.

No puede convertirse en costumbre nadar con snorkel.

Lo ideal es usar el snorkel con nadadores experimentados pues no deformará su tecnica debido a que la tiene ya bien acentuada en su cerebelo, por años de practica.

Por ejemplo, para velocistas, es excelente pues la ventaja fundamental del snorkel, el balance de ambos brazos al nadar, lo cumple de forma excelente. Y por otro lado no afecta la nadador pues el velocista no tiene tanto problema con la respiracion.

Con un nadador joven hay que usar el snorkel con mucho cuidado, pues se corre el riesgo de que se acostumbre e invertimos tiempo en algo que no lo ayuda en su labor futura: aprender a respirar correctamente sin snorkel.

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