La respiración es uno de los aspectos fundamentales del nadador. Y es un proceso complicado pues depende de muchos factores pra lograr realizarla con soltura y perfección. Como saber si respiramos adecuadamente? Existe una forma muy sencilla: si cuando nadas no logras respirar con soltura como cuando caminas, aún no sabes respirar adecuadamente al nadar.

Aqui le dejamos algunos consejos de Bob Bowman, el entrenador de Michale Phelps. Puede ver mas tambien haciendo click aqui. Y nunca deje de echarle un vistazo a nuestro curso completo de natacion, donde se explica hasta la saciedad qué hacer para respirar de forma perfecta.