Entrenar R2 en Masters
El entrenamiento del R2 en personas de más de 30 años puede ser todo un desafío para cualquier entrenador. No obstante, en realidad es extremadamente ... Read More...
Los tres factores que conducen a la victoria en la natacion moderna
El entrenamiento moderno se basa en tres ciencias fundamentalmente: la Quimica, la Fisica y la Biologia. Un entrenador que no conozca de ellas, no obt... Read More...
Cómo ganar los 200 metros libres en natación?
Los 200 metros son un espectáculo por la alta velocidad desplegada pero al mismo tiempo por la habilidad de mantener la mejor velocidad posible para p... Read More...
Como entrenar el R2
Qué es el entrenamiento del R2 en natación?
Dicho de forma resumida, el R2 es el entrenamiento de resistencia media en natacion. Permite mantener una... Read More...
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Vuelta de tecnica de libre Natacion
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La vuelta de la tecnica de libre en Natación o la voltereta en la técnica de libre en Natación es aplicado por todos los nadadores casi desde el mismo... Read More...
La competicion de los 100 metros libres en Natacion
La cantidad de brazadas en cada competicion indica la efectividad de la brazada del nadador. Los nadadores de elite tienen poca cantidad de brazadas y... Read More...
Como ser campeon en Natacion
Obviamente, para ser campeon de natacion solo es necesario ser mejor que los demas en el evento de natacion que participes.
Esto muchas veces suced... Read More...
Mareado despues de nadar?
Mareo despues de entrenar natacion?
Es bastante frecuente tener mareo luego de entrenar natacion, muchas veces sin importar si fue una sesion inten... Read More...
Entrenar las vueltas en natacion
Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Ejercicios Nivel medio, Entrenamiento, Entrenamiento de las vueltas
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Aun cuando las vueltas ya han demostrado en los ultimos veinte anos que son un factor totalmente decisivo en los resultados de las competiciones, toda... Read More...
¿Cada cuantas brazadas se debe respirar en natación técnica crol?
La respiración en la técnica de libre es una de las más discutidas, precisamente por la flexibilidad que ofrece la técnica de libre en natación para e... Read More...
Entrenar natacion para competir de forma eficiente
Entreno natacion con esfuerzo y no obtengo resultados?
Debes entrenar natacion de forma eficiente. Esto te permitira competir en natacion de forma ... Read More...
La energia y la natacion
Los tres Sistemas de Energía en Natacion (tomado del libro La natacion sin secretos, ver aqui)
El ATP (energia inmediata lista para ser consumida a... Read More...