Muchos escriben pidiendo ejercicios de natación para bajar de peso, mejorar las capacidades aeróbicas y anaeróbicas R1, R2, R3, SP1, SP2, SP3, directamente con ejercicios, no con planificaciones generales. Aquí les dejamos algunos ejemplos de cómo hacerlos, totalmente disponibles para su uso inmediato. Si desean... Leer mas