El R2 es una de las columnas sobre las que se sostiene el entrenamiento de un nadador. Muchas veces es mal comprendido. Es la velocidad máxima que un nadador puede mantener durante un tiempo prolongado, siendo además la base para los nadadores de sprint, medio... Leer mas

Cuál es tu tipo de fibra muscular by Rene Hernandez Leer mas

Hay nadadores que marcan una época. Y se convierten en leyendas. ¿Qué sucede cuando dos de ellos se enfrentan? Es todo un acontecimiento. Pero, y si se enfrentan varios de los mejores de todos los tiempos? Entonces no solo es un acontecimiento, es además una... Leer mas

La vuelta de libre es la forma más rápida en la que un nadador puede efectuar el viraje en una competición. También es la mejor forma de ejecutar virajes cuando se entrena en una piscina. Es rápida, elegante, eficiente. Al ver como un nadador ejecuta... Leer mas