La tecnica del estilo mariposa Administrator August 10, 2012 Tecnica 10103 La natación competitiva se divide fundamentalmente en dos formas de nado, los simultáneos y los alternos. Libre y espalda son alterno. Mariposa y pecho son simultáneos. De hecho el mariposa surgió de la técnic... Read More...
Michael Phelps: Ciencia y técnica Administrator April 22, 2012 Ciencia y natacion, Entrenamiento, Entrenamiento de piernas, Tecnica 14121 Programa completo de entrenamiento todas las categorias La natación es uno de los deportes que siempre ha exigido una depurada técnica debido a desarrollarse totalmente en un medio altamente resistivo: el agua... Read More...
Natacion: Como nadar los 50 mariposa Administrator April 14, 2012 Entrenamiento, Tecnica 27410 Técnica mariposa Los 50 metros comenzaron a formar parte de los Juegos Olímpicos a partir del año 1988, en Seul. Surgieron especulaciones varias, sobre si surgirían especialistas en esa distancia, si el volum... Read More...
Natacion: Los hombros y el movimiento técnico Administrator March 3, 2012 Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Ejercicios básicos, Tecnica 15018 La natación es uno de los deportes que más usa los hombros. Es por ello que casi la mayoría de las poquísimas lesiones que provoca este deporte, vienen asociadas con esta articulación. Es tan frecuente que exis... Read More...
Natacion: técnica de espalda Administrator February 20, 2012 Aprender a nadar, Tecnica 2 7955 Ejercicios para aprender o corregir el movimiento de la técnica de espalda. Ejercicios en tierra: Muchos creen que el movimiento en natación debe aprenderse en el agua solamente. De hecho solo piden ejercicio... Read More...
Natacion: Entrenamientos, ejercicios, videos, listos para ser usados Administrator February 5, 2012 Aprender a nadar, Ejemplos de entrenamiento, Entrenamiento, Resistencia, Tecnica 3269 Desea recibir ayuda profesional sobre cómo planificar un entrenamiento, qué ejercicios son los mejores para aprender a nadar o corregir un movimiento mal aprendido? Desea recibir un plan de entrenamiento mensua... Read More...
Natacion: Krisztina Egerzegui: una diosa nadando Administrator December 12, 2011 Campeones, Tecnica 2 4915 Siempre que quiero motivar a un nadador busco los videos de los mejores nadadores de todos los tiempos. Pero pocas veces algún video puede ser tan motivante como este que les dejo a continuación. Parece que el ... Read More...
El entrenamiento de las vueltas Administrator November 26, 2011 Entrenamiento, Tecnica 3 10949 Las vueltas en la natación moderna han ido alcanzando poco a poco su verdadero valor. El nadador solo se empuja de algo sólido en la salida y en las vueltas y por ello es donde mayor velocidad alcanzará, indepe... Read More...
Como poner la mano al nadar? Administrator June 26, 2011 Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Ejercicios básicos, Tecnica 21309 De qué forma se pone la mano para empujar el agua? Esto es algo que cualquiera que haya practicado natación se ha preguntado al menos una vez. En su libro “Natación” de E. W Maglischo, D. L. Costill, A B Richa... Read More...
Salidas y vueltas (1) Administrator June 18, 2011 Tecnica 11850 La Salida: Estilo libre y mariposa La salida es el momento en que el nadador salta, pasando de un medio muy poco denso, el aire, a uno de mucha mayor densidad, el agua. En esos pocos instantes que dura el vuelo... Read More...