La respiración, ese tema tan problemático para la inmensa mayoría de las personas que practican natación, puede incluso ser ejecutado mal por grandes nadadores, como muestra Bob Bowman en este video. La idea que yace en todo movimiento de natación es solo una, frecuentemente olvidada:... Leer mas
La técnica de la llegada falla hasta en los mejores nadadores del mundo, permitiendo muchas veces que un nadador apenas conocido arruine totalmente la carrera a un nadador de resultados estables, pero que falla a la hora de hacer la llegada. Dicho de forma más... Leer mas
Como mejorar el pateo en natacion.? La patada es esencial para un buen estilo libre. Una buena patada eleva el cuerpo en el agua, empuja las caderas y los hombros y permite la extensión completa del cuerpo al final de la brazada. Permite el buen... Leer mas
Resumen de este artículo: La mayoría de las personas no pueden nadar ni siquiera tres minutos seguidos pero sí correr o trotar durante 3 minutos. La natación brinda muchos beneficios pero solo sí puedes nadar al menos unos 20 minutos. No se puede nadar durante... Leer mas
La técnica del estilo libre tiene muchos detalles que la hacen ser más eficaz. Uno de ellos es el recobro y tracción de codo alto, casi siempre olvidado por los nadadores de poco nivel pero extremadamente importante. Por codo alto se indica que el codo... Leer mas
Ejemplos de series: Distancia: (Combinación de estilo libre-mariposa) Recorrido largo: series de 300 0 400, 25 mariposa/25 libre, cada dos 50 mariposa o la última 50 mariposa. Recorrido corto: 3×500, 12.5 mariposa/12.5 libre. Repetición extensa (solo mariposa) Recorrido largo: 24×50 mariposa con 10 a 15 segundos de... Leer mas
Según el campeón olímpico y detentor del récord del mundo por muchos años, Pablo Morales, la técnica del mariposa no es para pusilánimes. No hay nadador vago que gane en mariposa. Hay que entrenar muy duro. Mucha gente que no es nadadora intenta ejecutar con... Leer mas
Como aprender a nadar. Errores al nadar. Curso aprender a nadar Leer mas
LA NATACION SIN SECRETOS es un libro completo, moderno, enlazado a internet, con vídeos, fotos y texto abundantemente explicativo. Esperamos lo disfruten y aclaren con él gran cantidad de dudas con respecto a este bello deporte. Contenido del libro: 144 páginas Índice: Introducción Fundamentación Estructura del... Leer mas
Videos de drilles o técnicas de cada estilo en natación: (En Ingles) Nombre: Roland Schoeman. Técnica de nado: Libre. Duración: 50 minutos Calidad: HD (Hight Definition) Descarga directa online. Precio: $12 ————————————————————————————- Nombre: Brendan Hansen. Técnica de nado: Pecho Duración: 45minutos Calidad: HD (Hight Definition)... Leer mas
