La técnica es la capacidad de desplegar la actividad física de la forma más eficiente posible: mínimo gasto de energía con el máximo rendimiento. Depende de dos factores: el movimiento externo del cuerpo y el rendimiento interno del cuerpo. Cuanta más resistencia se adquiere, también... Leer mas
La tecnica de mariposa no es brincando hacia arriba y hacia delante, pues los humanos al nadar no tenemos la propulsion de un delfin, con una poderosa aleta caudal. Los humanos nadamos con el cuerpo casi totalmente en el agua, no por encima de ella.... Leer mas
EL ultimo duelo en la piscina entre USA y Australia fue un baño de sangre, pues USA barrió el piso con los australianos en unos Juegos Olimpicos que se proyectaban ser 50/50 la pelea Las espectaciones fueron altas cuando arribaron los delfines con 8 de... Leer mas
Si usted es alto y flaco, y tiene los pies grandes, la gente ama preguntar: “¿Eres jugador de baloncesto? O eres un nadador? “Nadadores, como jugadores de baloncesto, son a menudo estereotipado como 6′ 10”, unos mounstros pterodáctilos, con enormes brazos, manos y piernas. Desafortunadamente,... Leer mas
La dieta previa antes de la competición: Aunque la comida que se ingiere antes de la competición sólo contribuye en pequeña medida a la energía que se utiliza de forma inmediata durante la natación, ésta puede asegurar un nivel normal de azúcar sanguíneo y ayudará... Leer mas
Para muchos nadadores es recomendable bajar de peso. Un nadador con exceso de peso nunca podrá rendir de la mejor forma. Los grandes nadadores, debido al enorme desgaste físico que requiere sus largas rutinas de entrenamiento, no poseen este problema. Los nadadores jóvenes o en proceso... Leer mas
Como aprender a nadar. Errores al nadar. Curso aprender a nadar Leer mas
¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo o en aquello que convierte a una persona en un buen atleta? ¡Pregúntaselo a un entrenador! El entrenador de natación Bob Bowman ha entrenado a Michael Phelps, ganador de oros olímpicos, durante 14 años. En este artículo, Bob Bowman comparte... Leer mas
