Recomendaciones para los nadadores Administrator October 19, 2012 Entrenamiento 5510 1. Lleva un control médico periódicamente. Es importante que estés controlado por un especialista de la salud, ya que de esta forma puedes prevenir posibles problemas de salud y evitarte lesiones por exceso de ... Read More...
Aprender a nadar… fácil o difícil? Administrator October 13, 2012 Aprender a nadar, Ejercicios básicos 2 8920 Se aprende fácil a nadar?. Cuánto me demoro en hacerlo? Son preguntas típicas que mucha gente se hace. Hoy en la mañana fui a la piscina a nadar un rato. Mientras nadaba eché un vistazo de reojo a dos tipos que... Read More...
Aprender a nadar. Administrator September 24, 2012 Entrenamiento 2312 El error más común que tiene cualquier persona y a la vez el principal, cuando nadan... no es que no pueden respirar, no es que los brazos lo mueven mal, no es que no pueden avanzar mucho. El error más típico y... Read More...
Qué comer antes de competir? Administrator September 20, 2012 Articulos Nivel 1, Dudas 1 20851 La dieta previa antes de la competición: Aunque la comida que se ingiere antes de la competición sólo contribuye en pequeña medida a la energía que se utiliza de forma inmediata durante la natación, ésta puede ... Read More...
Dietas para perder grasa Administrator September 20, 2012 Dudas 2 6157 Para muchos nadadores es recomendable bajar de peso. Un nadador con exceso de peso nunca podrá rendir de la mejor forma. Los grandes nadadores, debido al enorme desgaste físico que requiere sus largas rutinas d... Read More...
El entrenamiento y la técnica del mariposa (2) Administrator September 18, 2012 Articulos Nivel 1, Entrenamiento, Tecnica 3632 Ejemplos de series: Distancia: (Combinación de estilo libre-mariposa) Recorrido largo: series de 300 0 400, 25 mariposa/25 libre, cada dos 50 mariposa o la última 50 mariposa. Recorrido corto: 3x500, 12.5 ... Read More...
El entrenamiento y la técnica del mariposa Administrator September 18, 2012 Entrenamiento, Tecnica 13319 Según el campeón olímpico y detentor del récord del mundo por muchos años, Pablo Morales, la técnica del mariposa no es para pusilánimes. No hay nadador vago que gane en mariposa. Hay que entrenar muy duro. Muc... Read More...
¿Cómo se entrena la natación en los Estados Unidos? (2) Administrator September 9, 2012 Entrenamiento 1 9946 (Ver tema anterior aqui) 2- La enseñanza y aplicación de la técnica es clave. Los norteamericanos son conscientes de que la técnica es fundamental para avanzar en el deporte. Y que se enseña y aprende desde pe... Read More...
¿Cómo se entrena la natacion en los Estados Unidos? (1) Administrator September 8, 2012 Entrenamiento 1 33518 Estados Unidos es actualmente la potencia mundial en natación. También lo era en el pasado. Si alguien tiene alguna duda sobre quién reina en la natación mundial, debajo les dejamos el medallero de Londres 2012... Read More...
La natacion y los ninos Administrator September 5, 2012 Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Entrenamiento 2835 Hemos terminado un libro que consideramos extremadamente útil: Orientar a los padres cuyos hijos practican natación o comienzan en este bello deporte. Aquí les dejamos la introducción a este libro que a fines d... Read More...