Natacion: Test para calcular el R2 Administrator January 13, 2012 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento 1 14618 El R2 es un excelente parámetro para medir las capacidades aeróbicas del nadador. También podría decirse sus capacidades anaeróbicas. El R2 es la capacidad del nadador de mantener su velocidad al más alto nivel... Read More...
Entrenamiento Natación: El entrenamiento aeróbico y anaeróbico Administrator January 3, 2012 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia 34998 Definición de resistencia aeróbica y anaeróbica: Los músculos nos permiten movernos. Cuando entrenamos aumentamos sus capacidades, ya sea de resistencia para realizar un ejercicio físico o para aumentar su cap... Read More...
Entrenamiento de Natacion: El entrenamiento de la R1 y R2 y R3 Administrator December 18, 2011 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento, Resistencia 14 97111 La natación tiene como objetivo fundamental del desarrollo de la resistencia, la cual se puede dividir en dos grandes columnas: la técnica y la capacidad del cuerpo de mantenerse nadando durante el tiempo neces... Read More...
Planes de Entrenamiento de natación para todas las categorías, desde los 6 años hasta los Mayores Administrator November 13, 2011 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento 23 34403 El programa de tus sueños... realmente es este. Has soñado con un software que permita de forma fácil y rápida construir todo un programa de entrenamiento completo, desde las categorías de los 7 años hasta los ... Read More...
La planificación del entrenamiento en Natación(1) Administrator October 22, 2009 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento 4596 Conceptos básicos. Para lograr resultados en natación, ya sea un atleta o una persona que practica el deporte como ocio, es necesario tener una planificación. La planificación de este deporte se basa en una ser... Read More...
Principios del Entrenamiento Deportivo Administrator October 20, 2009 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento 3 13041 Entrenar natacion. COmo se entrena la natacion? Principios del entrenamiento deportivo aplicados a la natacion.