El entrenamiento y la técnica del mariposa (2) Administrator September 18, 2012 Articulos Nivel 1, Entrenamiento, Tecnica 3636 Ejemplos de series: Distancia: (Combinación de estilo libre-mariposa) Recorrido largo: series de 300 0 400, 25 mariposa/25 libre, cada dos 50 mariposa o la última 50 mariposa. Recorrido corto: 3x500, 12.5 ... Read More...
El entrenamiento y la técnica del mariposa Administrator September 18, 2012 Entrenamiento, Tecnica 13323 Según el campeón olímpico y detentor del récord del mundo por muchos años, Pablo Morales, la técnica del mariposa no es para pusilánimes. No hay nadador vago que gane en mariposa. Hay que entrenar muy duro. Muc... Read More...
Ejemplo de cómo se planifica una temporada en USA Administrator September 9, 2012 Articulos Nivel 1, Entrenamiento 3 7265 Ir al tema anterior El sistema de entrenamiento norteamericano en detalle. En primer lugar, estructuran las capacidades de la forma comentada antes: E1, E2, E3, SP1, SP2, SP3. E1 es igual que R1, solo que en in... Read More...
¿Cómo se entrena la natación en los Estados Unidos? (2) Administrator September 9, 2012 Entrenamiento 1 9953 (Ver tema anterior aqui) 2- La enseñanza y aplicación de la técnica es clave. Los norteamericanos son conscientes de que la técnica es fundamental para avanzar en el deporte. Y que se enseña y aprende desde pe... Read More...
¿Cómo se entrena la natacion en los Estados Unidos? (1) Administrator September 8, 2012 Entrenamiento 1 33533 Estados Unidos es actualmente la potencia mundial en natación. También lo era en el pasado. Si alguien tiene alguna duda sobre quién reina en la natación mundial, debajo les dejamos el medallero de Londres 2012... Read More...
La natacion y los ninos Administrator September 5, 2012 Aprender a nadar, Ciencia y natacion, Entrenamiento 2840 Hemos terminado un libro que consideramos extremadamente útil: Orientar a los padres cuyos hijos practican natación o comienzan en este bello deporte. Aquí les dejamos la introducción a este libro que a fines d... Read More...
El ritmo en natación Administrator August 19, 2012 Articulos Nivel 1, Ciencia y natacion, Entrenamiento, Resistencia 6 9130 El Ritmo en Natacion. Como lograr nadar eficazmente en entrenamiento y una competicion. El ritmo es una de las características típicas del deporte de la natación. Sin embargo la mayoría le presta poca atención... Read More...
La natación sin secretos Administrator August 16, 2012 Ciencia y natacion, Ejemplos de entrenamiento, El entrenamiento en tierra, Entrenamiento, Entrenamiento de piernas, Planificación del entrenamiento, Resistencia, Sistemas energéticos, Tecnica 37 16327 Portada del libro LA NATACION SIN SECRETOS es un libro completo, moderno, enlazado a internet, con vídeos, fotos y texto abundantemente explicativo. Esperamos lo disfruten y aclaren con él gran cantidad de dud... Read More...
Consejos de Bob Bowman Administrator July 22, 2012 Dudas, Entrenamiento 3796 ¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo o en aquello que convierte a una persona en un buen atleta? ¡Pregúntaselo a un entrenador! El entrenador de natación Bob Bowman ha entrenado a Michael Phelps, ganador d... Read More...
El entrenamiento en tierra en natacion (1) Administrator July 22, 2012 El entrenamiento en tierra, Entrenamiento 6 24462 Hay entrenadores que no gustan de trabajar en tierra, y exponen las causas. Otros al revés, y exponen sus causas. Escuchemos a los grandes. El entrenador de Michael Phelps ( a quien es difícil discutirle algo) ... Read More...