Comprendiendo el R2 en natacion Administrator March 21, 2013 Entrenamiento 5324 El R2 es una de las columnas sobre las que se sostiene el entrenamiento de un nadador. Muchas veces es mal comprendido. Es la velocidad máxima que un nadador puede mantener durante un tiempo prolongado, siendo ... Read More...
Cual es tu tipo de fibra muscular Administrator March 17, 2013 Articulos Nivel 1, Ciencia y natacion, Entrenamiento 4010 Cuál es tu tipo de fibra muscular by Rene Hernandez ... Read More...
Como mejorar la tecnica Administrator January 27, 2013 Entrenamiento, Tecnica 4353 La técnica es un factor clave en natación. Esto casi nadie lo pone en duda. Las ventajas de poseerla pueden resumirse (pero para nada subestimarse!!) en lo siguiente: 1- Mejor desplazamiento del nadador. Técnic... Read More...
Dos sistemas de entrenamiento de Natación en América Administrator December 14, 2012 Ciencia y natacion, Entrenamiento 1 7298 Mucha gente se pregunta ¿Por que son tan buenos los nadadores de países como EUA (la mayor potencia de todos los tiempos en natación, desde su mismo comienzo hace más de 100 años, como deporte competitivo) Cana... Read More...
La llegada en Natacion Administrator December 3, 2012 Entrenamiento, Juegos Olimpicos, Tecnica 10925 Final de los 100 metros libres, Londres 2012. Nathan Adrian y james Magnussen, alias el Misil. El misil pierde, mala llegada, piernas dobladas y ligeramente abiertos, suficientes para frenarse y permitir que s... Read More...
Calculo de la intensidad al entrenar Administrator November 11, 2012 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento 15 10139 Para la gran mayoría de los entrenadores es todo un problema averiguar cuanto es el 80%, el 90% o el 95% del esfuerzo de sus nadadores, pues no solo tiene a uno, sino todo un grupo. Determinar con exactitud a c... Read More...
Modelos de planificación en natación Administrator November 9, 2012 Entrenamiento, Planificación del entrenamiento 10147 ¿Cómo han evolucionado los diferentes métodos de entrenamiento en Natación y que repercusión han tenido? Aqui les dejamos esta interesante presentación: Si no puede visualizarlo correctamente.. Véala ... Read More...
Recomendaciones para los nadadores Administrator October 19, 2012 Entrenamiento 5501 1. Lleva un control médico periódicamente. Es importante que estés controlado por un especialista de la salud, ya que de esta forma puedes prevenir posibles problemas de salud y evitarte lesiones por exceso de ... Read More...
Aprender a nadar. Administrator September 24, 2012 Entrenamiento 2306 El error más común que tiene cualquier persona y a la vez el principal, cuando nadan... no es que no pueden respirar, no es que los brazos lo mueven mal, no es que no pueden avanzar mucho. El error más típico y... Read More...