La natacion es un deporte fundamentalmente tecnico. Un nadador con pobre tecnica no puede ni entrenar correctamente ni competir con otros. Es por ello que mejorar la tecnica de nuestros nadadores es el mejor camino para bajar sus tiempos, incrementando su calidad como deportistas El... Leer mas

Cuáles son los aspectos básicos que debe tener un nadador de cualquier nivel, principiante o de clase mundial, para nadar correctamente? Aqui le ofreceremos algunso tips, extremadamente importantes, que debe tener presente cada vez que nade. Siempre. La respuesta es sencilla. Ha visto alguna vez a... Leer mas

La natacion competitiva consta de tres fases, el salto, el nado y las vueltas. De ellas, el nado es con mucho, las mas lenta. En la salida se puede alcanzar mas de dos veces la mayor velocidad de nado que un nadador posea. En las... Leer mas

Entrenamiento natacion. Como obtener resultados en natacion. Errores al entrenar. El principio de especificidad aplicado a la natacion Leer mas

La capacidad de ganar una competencia es el objetivo del entrenamiento competitivo. Cómo lograr aumentar la velocidad de un nadador? Cómo mejorar su propio tiempo? De un solo modo, aplicando la ciencia de la natación moderna al entrenamiento del nadador. Al entrenador o competidor que... Leer mas

Muchos, muchisimos nadadores por no decir casi todos, se quejan de que sus tiempos no mejoran, asi mismo sus padres. Y culpan al entrenador, a las piscinas y a todos excepto a si mismos. En realidad esta claro que hay nadadores mucho mas talentosos que otros pero... Leer mas

La seis veces medallista olimpica Katie Ledecky paró el reloj en 8:15.44 en los 800 libres el sábado, ganáandole a otra favorita, Leah Smith, quien terminó sexta en el mismo evento en Río, en el 2016. Esta victoria vino dos días después que lograra también... Leer mas

El peso se ha convertido en un gran problema para casi todos los que pasan de los 30-40 anos y a veces incluso para los veinteañeros. Inicialmente se considera un problema estético pero al aumentar los años se entiende que es un problema de limitaciones... Leer mas

Toda persona que hace pesas o ejercicios fisicos deberia conocer las bases de la estructura y funcionamiento muscular. Lo que se llama músculo son en realidad grupos de fibras musculares. Cuando contraemos un músculo contraemos en realidad cierta cantidad de fibras musculares, pero nunca se contraen... Leer mas

Afloat in the water: (Ver video al final) (See the video below) Muchas veces necesitamos, más que nadar, mantenernos en el lugar, de forma horizontal. Aunque existen diferentes formas de mantenerse en agua, la más eficiente, como siempre es solo una. Aquí les dejamos el... Leer mas