La natacion es un deporte fundamentalmente tecnico. Un nadador con pobre tecnica no puede ni entrenar correctamente ni competir con otros. Es por ello que mejorar la tecnica de nuestros nadadores es el mejor camino para bajar sus tiempos, incrementando su calidad como deportistas El... Leer mas

Pellegrini da una leccion a Ledecky. En un clasico de natacion, los 200 libres femeninos, realizados en Budapest, Hungria, hoy dia 26 de julio, se observo un choque de titanes entre Katie Ledecky, Emma Mckeon y Federica Pellegrini. Esta ultima les dio ademas una excelente... Leer mas

Como respirar en competicion de natacion. Leer mas

Afloat in the water: (Ver video al final) (See the video below) Muchas veces necesitamos, más que nadar, mantenernos en el lugar, de forma horizontal. Aunque existen diferentes formas de mantenerse en agua, la más eficiente, como siempre es solo una. Aquí les dejamos el... Leer mas

EL ultimo duelo en la piscina entre USA y Australia fue un  baño de sangre, pues USA barrió el piso con los australianos en unos Juegos Olimpicos que se proyectaban ser 50/50 la pelea Las espectaciones fueron altas cuando arribaron los delfines con 8 de... Leer mas

Este es un tema ampliamente discutido, pero por lo no especialistas. El pecho y el espalda no adolecen mucho de este problema por razones obvias. Pero el mariposa y libre si es motivo de discusiones inútiles en un tema que está hace tiempo respondido por... Leer mas

Las capacidades en natación, desde el punto de vista moderno se dividen en:(Los porcientos son aproximados) R1: fibras lentas usadas mayormente y forma de producción de energía III. R2: fibras lentas y rápidas, sistema de energía II (70%) y III (30%) R3: más fibras lentas que rápidas,... Leer mas

Los buenos nadadores mantienen un ritmo constante en su carrera, logrando que su reserva energética funcione eficazmente desde el inicio hasta el final de la competición. Pequeñas variaciones de ritmo producen consecuencias catastróficas o sumamente agradables. (Pierdes o ganas por esos detalles) Veamos lo que colocó... Leer mas

La natación es un deporte tan extraordinario que no solamente sirve para ganar a los rivales, o para aprender a no ahogarte. Eso es con mucho, lo menos importante. Por qué se puede plantear esto? Veamos… y aquí se pierden los padres, entrenadores y los... Leer mas

Cuál es tu tipo de fibra muscular by Rene Hernandez Leer mas